咖啡喝過量中風機率增!醫示警一天上限杯數

咖啡喝過量中風機率增!醫示警一天上限杯數

若咖啡因攝取過量,反而會讓頭部肌肉更緊繃,增加中風的機率。(示意圖,達志提供)

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喝咖啡有提振精神、減輕頭痛的效果,甚至有國外研究顯示,攝取適量咖啡因能降低死亡率,但外科醫師陳榮堅表示,咖啡喝太多體內咖啡因會過量,反而會讓頭部肌肉緊繃導致頭痛,並增加中風機率。

一天可以喝幾杯咖啡?陳榮堅日前在臉書表示,咖啡因對於血管、壓力性的頭痛有所幫助,所以有些感冒藥、頭痛藥都有含咖啡因成分,但攝取過量的咖啡因對身體不好,反而會讓頭部肌肉更緊繃。正常一天喝1到2杯咖啡是比較安全的量,4杯以上比較危險,因爲咖啡因在體內過量時,會增加中風的機率,不過重點還是要看體質,如果出現不適的症狀還是要找醫師檢查。

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陳榮堅表示,有一名30多歲的男性因爲血壓高,擔心會有代謝症候羣相關疾病來找他檢查,檢查發現其實他根本原因是「晚上睡不好」造成血壓高,於是先開安眠藥改善失眠問題。服藥後睡眠改善、血壓也降下來,但可能是安眠藥的副作用,患者感到有些微頭痛、疲倦,因此他建議患者喝點咖啡,之後這些症狀也沒了。

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一名30多歲的男性因爲頭痛又跑去看醫生,結果發現是升職工作量變大,一天會喝四杯咖啡害的。(示意圖,達志提供)

但陳榮堅說,過了3、4年這位患者又來就醫,說頭痛的毛病又犯了,不過血壓、睡眠都很正常,問了才知道,原來因爲他升職工作量變大,一天會喝4杯咖啡,過量咖啡因導致頭部肌肉更緊繃而頭痛,他建議減爲一天1到2杯就好,1、2周後患者頭痛症狀就獲得改善。

陳榮堅提醒,如果平常是喝高劑量的咖啡,想要降低咖啡因攝取的時候,必須慢慢減少,不然可能會有「咖啡因戒斷症狀」,出現劇烈頭痛,甚至會有眩暈的情況發生。

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